Começando o mês, que tem como campanha o Setembro Amarelo, vai 10 dicas para cuidar da sua saúde mental.
1 – Pratique o Autocuidado Diariamente
2 – Desconecte-se de Tempos em Tempos
3 – Cultive Relacionamentos Saudáveis
4 – Durma Bem
5 – Pratique Atividade Física
6 – Defina Metas Realistas
7 – Invista em Autoconhecimento
8 – Evite a Autocrítica Excessiva
9 – Busque Ajuda Profissional Quando Necessário
10 – Alimente-se Bem
